Winterdepressie: tips om een winterdip te voorkomen
Het winterdipje of de winterblues is een fenomeen waarbij je onder meer symptomen van lusteloosheid, vermoeidheid en somberheid vertoont. Door het beperkte zonlicht en de koude, onaangename winterdagen krijgen veel mensen te maken met depressieve gevoelens. In erge gevallen kunnen deze gevoelens leiden tot een winterdepressie. Voedingssupplementen met vitamine D om het gebrek aan zonlicht op te vangen kunnen soelaas bieden, net als lichttherapie. Een lichttherapielamp kan bijvoorbeeld een goed idee zijn om die aanslepende duisternis tegen te gaan waar [...]