Het is weer zover. De tijd van de goede voornemens. Helaas blijft het vaak bij voornemens.

Daarom een paar tips.

  • Neem jezelf eens voor om niet aan goede voornemens te doen.
  • Bevrijd jezelf van de dwang om alles beter of anders te moeten doen. Wees blij verrast over hoe je in het leven staat en wat er allemaal goed gaat.

Wil je toch iets veranderen? Vraag jezelf eens af:
MOET ik dit nu doen?
moet IK dit nu doen?
moet ik DIT nu doen?
moet ik dit NU doen?
moet ik dit nu DOEN?

Wil je iets veranderen in de omgang met anderen? Kijk dan eens naar de Ted Talk van Louise Evans in onze nieuwsbrief. Zij beschrijft 5 manieren om te reageren op een ander.

Denk dan eens na over welk gedrag jij kiest als reactie op een ander.
1. Aanvallen, de ander de schuld geven
2. Zelftwijfel, jíj bent het probleem
3. Wachten, de situatie op je in laten werken
4. Uitpluizen, onderzoek je gedachten en gevoelens die de situatie bij je oproepen
5. Verbinden, luister naar de ander en probeer zijn motieven te begrijpen